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季節の乳製品レシピ
材料 [ 2人分 ] 調理時間 30分
カロリー [1人分] 610kcal
カルシウム[1人分] 430mg
たんぱく質 [1人分] 38.6g
食塩相当量 [1人分] 4.5g
● 明治北海道十勝
カマンベールチーズ
● ベーコンスライス
● キャベツ
● 玉ねぎ
● にんじん
● しめじ
● エリンギ
● 鶏もも肉
● 冷凍ブロッコリー
1個
2枚 (40g)
100g
1/2個 (100g)
1/4本 (30g)
1/2パック (50g)
1本 (50g)
6切れ (200g)
90g
A
● 水
● 明治おいしい牛乳
● おろしにんにく
● 中華スープの素
● 塩
● みそ
400g
300ml
小さじ1
小さじ1
小さじ1/2
30g
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